睡眠障礙

睡眠障礙是一種很常見的文明病，像失眠、嗜睡、淺眠都是屬於睡眠障礙，根據統計台灣有百分之十五的人有這樣的情形，若長期有睡眠障礙的情形，漸漸會連日間的生活品質也會變差，可能會有認知功能障礙、注意力不集中、記憶力減退、免疫力降低甚至新陳代謝都會受到影響。